Body Pump (Les Mills)

Body Pump (Les Mills)

การออกกำลังกายที่งช้เวลา60 นาทีนี้จะท้าทายกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณโดยใช้น้ำหนักในการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเป็นแรงต้านเช่นsquats, presses, lifts และcurls กุญแจสำคัญในการใช้BODYPUMP ™คือREP EFFECT ™ซึ่งเป็นพัฒนาการทางด้านการออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวซ้ำๆที่มีน้ำหนักตัวน้อย

OTHER CLASSES

Zumba Fitness

More Information

Body Combat (Les Mills)

More Information

Body Pump (Les Mills)

More Information

Personal Training

More Information